Шагнув сквозь чувство Вины

Selena аватар
Теги (термины):
чувство вины

По малейшему поводу, а то и вовсе без него, т.е. навязчиво надуманному на досуге, тебя настигает Вина. Ты знаешь, она двулична, всегда есть возможность стать виноватым или обвинителем, к тому же, никто не мешает сделать это одновременно;). Ты используешь ее автоматически, ведь это твой иммунитет, тщательно привитый с детства (вперемешку со стыдом и совестью), только след вины невозможно разглядеть на теле, он впечатан в твое нутро. И функция его весьма специфична - это некий барьер, не позволяющий проникнуть глубже - к самому себе.

Как только появляется возможность остаться наедине с собой, отвлекшись от очередного "неотложного" дела, рядышком незаметно присаживается Вина, выползая на поверхность. Зачем? Она всегда готова прикрыть "эгоистичные" размышления на тему собственных потребностей, тем самым не позволив узнать ответ об истинных причинах твоей неудовлетворенности, заодно избавив тебя от ответственности. Внутренний дискомфорт незамедлительно перекроют тревожные думы о близких, нуждающихся в большем внимании и заботе или совсем наоборот, всплывут вдруг воспоминания о том, что виноваты те, кто... препятствовал, не верил, отверг тогда и не позволит, не поймет, не оценит сегодня...

Так, в очередной раз, смолкнет, не начавшись разговор с собой. Страдательно-карающая ширма вины загородит от чего-то столь невыносимого, ранящего, поэтому хранимого глубоко внутри. Что может быть больней? Стыд? Ненависть к себе? Собственная нереализованность? Кричащий изнутри, отчаявшись, что его услышат, потенциал?

Ответы вновь потянут тебя в прошлое, переплетая судьбы поколений, к тем событиям и людям, которых мы склонны обвинять в минуты беспокойства или отчаяния. Когда чувство вины застилает истинный смысл, происходящего с тобой, не позволяя понять, а после исполнить то, чего жаждет, но не в силах потребовать Душа.

Порой некоторые из нас находят разумный выход, вовсе избавляясь от "пагубного" чувства, и, как им кажется, начинают любить себя, погружаясь во все новые пассивные развлечения - шикарные рестораны, запойное чтение книг, нескончаемый просмотр фильмов, невозможность пропустить новый фильм или премьеру в театре, тусовки во всевозможных сообществах, игры, шопинг, путешествия... Речь не идет об элементарной потребности в отдыхе, просто такой досуг, напротив, не приносит разрядки, релакса и удовлетворения, он лишь еще больше затягивает, разжигая ненасытную жажду псевдодеятельности. Придумывание новых желаний, поиск изысканных форм чужого творчества направлены на то, чтобы помочь выбраться из воображаемой клетки под названием "моя обыденная" жизнь. Это не что иное как скрытый признак того, что ты пытаешься убежать от себя, загоняя внутрь собственную вину. И это чувство вины на Самого Себя. Чувство, дающее понять,  в чем растрачиваешь данную тебе жизнь, себя, так и не найдя или отрекшись от дела, которое захватывает целиком, напрягает, извлекая внутренние силы, насыщая взамен радостью, в котором звучит твоя Душа, направляя Разум и Тело.

Понимание всего сказанного приходит не сразу, оно возможно лишь тогда, когда ты Осознанно и при этом Сполна осмелишься прочувствовать, прожить, кажущееся невозможным или недопустимым чувство вины, а следом и те, что скрываются за ним. Сделать это менее болезненно получится, выразив все на бумаге, к тому же это поможет после увидеть все пережитое со стороны и разглядеть обратную сторону чувств.

Поддавшись чарам Вины и находя в ней спасение, обвиняя себя или  других, ты обрекаешь себя на душевные страдания, часто сказывающиеся на собственном состоянии здоровья.  Вина, в любом ее проявлении, явно или скрыто направлена на Себя. Чувствуя себя виноватым, ты подсознательно ищешь искупления, обвиняя другого, ты лишь скрываешь от себя недовольство собой, свой промах, ошибку, неудачное решение, выбор, ты делаешь это, якобы избавляясь от собственной вины. И в том и в другом случае ты прячешься от признания того, что стремишься снять с себя ответственность за какое-либо действие или бездействие. Порой ты даже не осознаешь, что происходит с тобой на самом деле, чувство вины маскируется за раздражительностью, беспокойством, злостью.

А требуемые тобой, также бессознательно, расплата и наказание, с неменьшей от незнания силой, привлекаются тобой извне. Как правило, ты получаешь "желаемое" в виде "случайных" травм, несчастных случаев, избавляющих тебя от давящего чувства.

Приведу лишь один пример из личной практики.

Молодого мужчину начинают преследовать серьезные травмы, одна за другой. Оказывается, что незадолго до этого он ушел к другой женщине и его не оставляет чувство вины за то, что он бросил свою маленькую дочь. Он ненавидит себя за это. А движет его чувствами и, как оказывается, и принятым решением об уходе, собственная обида и ненависть к отцу, который когда-то, точно также, оставил его самого. За его любовными метаниями скрывается неудовлетворенность своими достижениями и требующая выброса невостребованная энергия огромного нереализованного потенциала.

Просто осознав, на чем основан его выбор, он стал иначе воспринимать происходящее и тех, кто его окружает. А  внешние события начали складываться таким образом, что он принял решение вернуться в семью.

Так, потянув за ниточку чувства, ты сможешь самостоятельно или с профессиональной помощью распутать ком событий, найдя под ним свое "Я" и его истинные потребности.

Только вот есть одна особенность Вины, как и ей подобных "противных" чувств - от одного осознания она не скроется из вида. Только начав реально действовать, ты сможешь понять её второстепенность и реально освободиться. Приняв вину, поблагодари ее за надежность, с которой она подает тебе сигнал, служа маяком на пути к себе, указывая правильное направление, напоминая каждый раз, что ты стал менее внимателен к себе.

Только реальный поступок, действие несут с собой реальное изменение. У каждого из нас в любой момент жизни есть шанс сделать себя, а значит и тех, кто рядом, Счастливыми. Находя время на собственное развитие, ты начнешь уделять истинное внимание и по-настоящему слышать и помогать другим. Ты станешь замечать, что чувство вины все реже посещает тебя. Шагнув однажды через ее призму и делая это вновь и вновь в тебе рождается новое миропонимание, в котором нет виноватых и виновных, а существует лишь выбор каждого.

ciao!

Комментарии:

Nat аватар

Уже дважды перечитала, и не все поняла :)..интересно с какого раза дойдет? ))))))))

Selena аватар

Спрашивай;)

Nat аватар

Сделать это менее болезненно получится, выразив все на бумаге, к тому же это поможет после увидеть все пережитое со стороны и разглядеть обратную сторону чувств.

Что написать? Описать внутреннее состояние? Начать с того, что я чувствую? Кого виню?

Selena аватар

Нат, обязательно дать Волю чувству! Сполна, не сдерживая себя пережить, но при этом осознанно, понимаешь о чем я?

И писать все то, что перечислила и все то, что будет всплывать и из прошлого может быть, все о чем будет писать рука. Пиши в момент самого переживания.

А после загляни глубже, спроси, что за виной таится.

Nat аватар

Выложила все на бумаге...подробно и эмоционально :/ . Описала все то, что чувствую сейчас, в процессе этого обратилась к прошлому, точнее само как то обратилось, вылезла обида, зависть, недопонимание, недооцененность и все в таком роде, в процессе  несколько раз проронила слезу , почувствовала злость, негодование, в общем прочувствовала кучу отрицательных эмоций. 

В результате писаний, размышлений получила ответ.

Как поняла, что получила тот самый ответ? - Организм РАДОСТНО и СПОКОЙНО отреагировал на полученные образы и принял ответ. Внутри возникла легкость, радость и благодарность. А на лице улыбка.

Все привело к подростковому возрасту, оттуда то ниточка и тянется.

В связи с этим возник вопрос, но его напишу вличку, если можно?

Так что спасибо, Селена. Я обрадовалась, когда пришла к выводу-ответу, как задачку математическую решила, чесслово. :)

Irene аватар

Можно сразу буду вопросы?createпока родились ониКак ребенку не привить вот эти "чудеса" по имени стыд, совесть и вина?

Selena аватар

Ирен, 

Чувство стыда кстати, на мой взгляд, редко сопоставимо с совестью. В советском обществе они были не столь социальными, сколь идеологическими чувствами. :)

Стыд - глубоко интимное чувство. Вина всегда ближе к поверхности и эти два чувства не стоит смешивать.

Они просто присущи нам, как и любые другие чувства - общечеловеческие - и нет среди них хороших и плохих.

Плохими они становятся, когда мы их не осознаем, зависим от них.

А дети просто копируют нас, как говаривал Мастер: не хотите развиваться для себя, начните это делать для своих детей.

Признаться не сразу понимала, о чем это он. Пока не начала видеть, насколько мои дети отражают меня саму Yeees.

Ну и конечно перестать стыдить ребенка и говорить ему об обиде и вине. Самим не ставить его в положение виноватого.... А это наступает, когда понимаешь природу своих чувств, перестаешь "срывать" эмоции на детях, берешь на себя ответственность за свои действия.

Стоит приучать ребенка понимать свои чувства и то, что он хочет в данный момент.