День "Перста указующего"

Selena аватар
сайт исполнения желаний

Можно годами посещать психотерапевта, доказывая ему и себе, что никто не в силах тебе помочь.

Можно ждать Чуда, Волшебства, которое в одно мгновение улучшит твою жизнь.

Можно уйти в виртуальную реальность, изредка покидая ее, чтобы сходить в уборную.

Можно каждый день узнавать себя настоящего, возвращаясь в свою реальность, тем самым (одновременно) преобразуя ее.

Сегодняшняя техника еще на шаг приблизит тебя к пониманию себя и того, что сдерживает, довлеет над тобой. В последнее время часто слышим об интуиции - "внутреннем голосе" истинного "Я", рождающегося в минуты равновесия и покоя. Сегодня нам предстоит познакомится с теми голосами в нашей голове, которые звучат постоянно и  достаточно "громко": указывают на ошибки, обвиняют, стремятся повлиять на принятие решения, останавливают в ответственный момент или подталкивают на очередную глупость.

Поможет в этом одна из техник "говорящего тела". Когда что-то идет не так, Тело одно из первых подает нам знаки: начиная болеть, сжимая кулаки, напрягая челюсти, сковывая плечевой пояс или поясницу. Стоит найти соответствующий этому психологический конфликт и подобные явления уходят сами собой.

Сегодня поступим наоборот, создав ситуацию искусственного давления, на что тело даст необходимый нам ответ. Упражнение займет всего несколько минут, найди возможность уединится на это время.

Возьми левой рукой указательный палец правой руки. Начни сжимать его.

Что рука говорит пальцу и что хочет сказать сам палец?

Если ты включен в процесс, то вскоре услышишь оживленную беседу между ними, наполненную определенным смыслом. Могут помешать пресловутые гордость и предубеждение, тогда ты "насладишься" тишиной и неприятными ощущениями в конечности.:( Если же сбросишь маску "умника" и решишься услышать, то в твоей голове зазвучит диалог.

А после в реальной ситуации напряжения, стресса, принятия решения начни прислушиваться к себе. Голоса окажутся на месте. Так раз за разом, ты начнешь различать их все четче и четче, понимать природу их возникновения, решаясь освободиться от них.

И что самое главное - вскоре начнешь различать Свой Собственный голос, говорящий с уверенностью о твоих истинных желаниях и твоих путях их достижения.OK

ciao!