Пища - такая разная - вкусная, аппетитная, запретно-привлекательная, деликатесная, пикантная, притягательная. Она как соблазнительная женщина, возбуждающая и манящая, только вот обольщает в большей степени самих женщин, лишая их тем самым выше перечисленных прелестей.

Они в равной степени подвержены искушению поесть, а после самоличному истязанию столь же разнообразными и изысканно-изощренными диетами. Словесная игра выстраивает некую параллель, связывающую потребности нашего организма, вернее приоткрывающую их невидимую взаимосвязь. В эту лазейку попадается каждый из нас в моменты неудовлетворенности той или иной неосознаваемой потребности. Ложное (лживое) желание голода распаляет нас изнутри вызывая неутолимую жажду състь что-нибудь, а то и вовсе постоянно жевать. Нам хочется утолить, насладиться, успокоить этот неуемный аппетит, восполнить недостающее посредством еды, и мы набиваем себя чем попало. Но вместо облегчения приходит ощущение наполненности, тяжести (желудка), которое лишь добавляет и без того гнетущий  дискомфорт. В итоге попытки заесть, "пережевать" проблему оказываются тщетными, к тому же влекут за собой новые неприятности.

А теперь "перейдем на личности" . Что свойственно "заедать" тебе, лично?

• несправедливость
• неудачу
• ссору
• неуспех
• конфликт
• отсутствие партнера
• нереализованность
• тревогу
• недовольство собой
• неблагодарность
• несостоятельность
• волнение
• недостаток общения
• ...

Просто найди свое "Не", которое ты склонен компенсировать едой. Припомни ситуации, эмоции, общее состояние, когда возникает желание экстренно перекусить или сесть что-нибудь особенное.

Вот-вот может  дело в том, что есть и где? Правильно, решаем мы и отправляемся в ресторан, готовим или покупаем свое излюбленное лакомство, чтобы уже гарантированно поднять себе настроение и отвлечься от ненужных, тягостных размышлений. Казалось бы выход найден, ведь эта еда по-настоящему зовет, вызывает искренне добрые чувства, помогает, обволакивает... Но что это? Ты поглощаешь любимое блюдо в несметном количестве, но при этом не испытываешь даже элементарного насыщения.

Самая привлекательная еда, от которой ты никогда не можешь отказаться, спасает  только пока ты смотришь на нее или жуешь. Интересно с каких времен возникло данное пристрастие (к определенному виду продукта) и как долго оно сопровождает тебя, "выручая" в трудные периоды жизни?

• какие чувства возникают внутри?
• какие события связаны с этой едой?
• какие люди представляются в памяти?

Эти чувства, воспоминания сглаживают нынешнюю тоску (хандру) или будоражат воображение?

Порой такого осознания бывает достаточно, чтобы естественным образом непреодолимый интерес к данной еде бесследно исчез. Существуют и определенные психологические техники, помогающие понять причину и избавиться от той или иной пищевой зависимости.

Объедаясь чем попало, балуя вкусненьким или тем, что очень любимо мы пытаемся удовлетворить свою скрытую потребность, и прежде всего это потребность Души - в любви, близости, внимании, самореализации, признании... Поэтому ни один, даже самый изысканный кулинарный шедевр, в этой ситуации, не сможет принести настоящего удовлетворения. Ведь именно удовлетворенность - это самое главное, а неудовлетворенность способна вызвать любую одержимость.

Распознать подлинное желание, а вернее потребность, вот что важно. Замещая ее недостаток едой, мы таким образом защищаем себя от собственных несчастий. Определив истинную потребность, вполне возможно начать поиск и способы ее реализации, осуществления. Продолжая скрывать от себя настоящую причину, наслаждаться разжигающей аппетит заменой, а после мучаясь приступами вины - только наращиваешь обиды, комплексы, которые неизбежно начинают выпирать наружу жировыми складками и просвечивать целлюлитом.

Да, еда с рождения ассоциируется с материнским теплом и проявлением любви и надежно запечатывается в нашем бессознательном. В детстве появляется ложное осознание ребенка - когда тебя любят, тогда тебя кормят, т.е.когда есть еда, тогда есть и любовь. И в те минуты, когда мы так нуждаемся в поддержке, заботе, понимании, защите, в нас автоматически рождается желание поесть. Еда служит заменителем любви и это настолько глубоко в нас, что происходит абсолютно естественно, якобы незаметно.

На самом деле мы догадываемся о происходящем, но предпочитаем продолжать есть, потому что при этом остаемся хозяевами положения. С едой все просто - еда не может оттолкнуть, отвергнуть, обидеть и ты позволяешь себе есть сколько угодно, заглушая тот факт, что в любви уже нет твоей власти.

Но рано считать себя несчастным, верни себе ощущение любви, начав с себя. Почувствуй себя счастливым хотя бы потому, что тебе всегда есть, что поесть. Начни с обретения состояния счастья, не ограничивая себя в еде специально. И тогда ты увидишь, что исчезает прежняя потребность в еде, на первое место выступает любовь. "Счастливый человек чувствует такую удовлетворенность, что у него внутри нет места. Несчастливый человек наполняет себя едой без конца."

Ведь быть счастливым или несчастным ты выбираешь сам, каждый день.